每天四杯水可降高血糖高血糖护理有何高招

                    

2月27日

每天四杯水可降高血糖高血糖护理有何高招?

高血糖是糖尿病最常见的临床表现,很多患者会通过服用降糖药来控制血糖。但是不少患者反映没有效果,专家建议在服用降糖药的同时,不妨做好日常护理,在饮食、运动等方面多注意,就可以起到很好的降糖效果。下面就教大家几招高血糖的护理方法。

  1、每天保证有半小时以上的运动,不一定是跑步,快走即可。最好是每餐饭后都要运动运动,可以降低餐后血糖。

  2、低糖饮食,不仅是甜食,还包括含淀粉多的所有食物,每餐进食量都要控制;饮酒和不规律进食都对糖尿病不利。应多吃蔬菜、杂粮类。生活中有很多的糖尿病患者都会并发高血糖,高血压会引起眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出,心、脑、下肢等多处动脉硬化。

  高血糖常伴有高脂血症,冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重。

  3、自我血糖检测,自备血糖仪,经常检查,随时调整用药。

  4、坚持服药,常用的药有:格列齐特片、二甲双胍、拜糖平及注射胰岛素。

  每天4杯水降低高血糖美国糖尿病协会年会上公布的一项最新研究发现,每天喝4杯水(每杯克)有助于降低高血糖症危险。

高血糖的症状:

  1、很多的症状都是会表现出来的,但是还是有很多的人都不明白这个症状有什么,高血糖症状除了厌食口渴外,还包括尿多、皮肤干燥、脱水等现象。

  2、尿多其实也是一个非常多见的情况,一般是不仅指尿频,还包括尿量增加,甚至出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。这主要是由于血糖升高,超过肾糖阈,排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量都会增多,由此可见,多尿是高血糖症状的表现之一。

  3、极度口渴也是高血糖症状的一种表现。相信很多的人都是比较了解的,因为尿多会使体内水分减少,当体内水份总量减少时,就会引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,会产生极度口渴的生理现象。

  4、为了防止脱水,在夏天,即使不渴也应该经常喝水,从根本上杜绝高血糖症状的出现。

  5、恶心、呕吐、腹部不适、厌食、体重减轻、虚弱无力,心跳迅速、呼吸缓而深,这些都是由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致的高血糖症状。

  6、一般来讲,对于高血糖症状,人们还是比较容易发现的,我们可通过自测血糖和血糖检查来发现和确诊高血糖症状。

      

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